12 ноября отмечается Всемирный день борьбы с пневмонией.

12 ноября отмечается Всемирный день борьбы с пневмонией.

Пневмония (или воспаление легких) — острое респираторное инфекционное заболевание, вызывающее поражение ткани легких. Две главные опасности пневмонии заключаются в том, что инфекция распространяется воздушно-капельным путем и ее легко принять за ОРВИ, грипп или обычную простуду, так как признаки заболевания схожи: повышение температуры, озноб, утомляемость и слабость, кашель сначала сухой, а затем влажный, с обильным выделением мокроты, одышка при физических нагрузках, возможна боль в груди при попытке глубоко вздохнуть.

Каковы же меры профилактики внебольничной пневмонии?

• Ведите здоровый образ жизни: занимайтесь физкультурой и спортом, чаще гуляйте на свежем воздухе.

• Не курите в помещении, где могут находится люди: пассивное курение пагубно сказывается на функции бронхов и иммунитете. А лучше вообще не курите.

• Придерживайтесь здорового полноценного питания с достаточным содержанием белков, микроэлементов и витаминов (ежедневно ешьте свежие овощи, фрукты, мясо, рыбу, молочные продукты).

• Одевайтесь по погоде, избегайте переохлажнений, сквозняков.

• В период подъема заболеваемости гриппом избегайте контакта с больными, носите маски в общественных местах, воздержитесь от посещения мест с большим скоплением людей.

• Мойте руки как можно чаще, особенно после кашля и чихания. Эффективны средства для обработки рук на основе спирта.

Будьте здоровы!