Как связан иммунитет и сон?

Именно ночной сон помогает бороться с вирусами и стимулирует выработку иммунных клеток. Поэтому так важно тщательно следить за качеством и длительностью сна. Особенно это актуально в сезон гриппа и ОРВИ.

Чем еще полезен сон — рассказали в карточке!